Курение — это одинешенек из самых главным врагов человечества. Конечно, кто-то может подумать, что алкоголизм или наркомания намного серьезнее, и болеть относительно курения не стоит. Однако, это не так. Эта вредная привычка также является зависимостью. Для того, чтоб бросить курить человеку необходимо обладать мощной волей и большим желанием. Взаимная поддержка и своевременное получение информации относительно новых методик очень значительна. На портале Evilsmoke вы сможете стать частью большой команды людей, которые стремятся к том, чтоб оставить курение в прошедшей жизни. Здесь вы найдете массу статей, которые помогут вам хотя бы немного разобраться о том, как правильно начинать кидать курить. Помните, что вы не одни. В стране есть еще десятки тысяч человек, такое также страдают от этой пагубной подневольности.
Как бросить курить
Многие врачи предлагают несколько методик, которые, по их мнению, помогут вам бросить курить. Для основы рассмотрим те, которые помогут перевернуть ваше восприятие курильщика:
- Найти скрытые выгоды курильщика. Придется проанализировать тот факт, что курение является для вас чем-то здоровым. Такой способ поможет вам не тратиться на дорогостоящие таблетки. Осознанность — это верный путь к решению проблемы. Постигнув, что курение не имеет для вас и вашего организма никакой выгоды, вы потихоньку начнете осознавать все масштабы проблемы курения. Сквозь некоторое время мы сможете не курить вовсе. Стоит отметить, что такой способ подойдет не каждому. Вы должны быть мощными духом и способными отказаться от запретов ради вашего будущего.
- Еще один хороший способ говорит нам о том, что мы должны выключить из своей жизни все, что связано с сигаретами: пепельницы, зажигалки, пачки и многое другое. Это поможет отогнать мысли о курении и жажде пойти купить еще одну последнюю сигаретку. Обязательно уделите внимание своему маршруту, по которому вы ходите домой и на труд. Там не должно быть табачных лавок и продуктовых магазинов.
- Резинка на запястье — помогает отрезвиться во время желания покурить. Когда накатывает жажда закурить, то нужно довольно чувствительно щелкнуть по запястью резинкой. Обязательно ежедневно чередовать запястья, в противном случае сквозь несколько дней вы уже не будете ощущать удар резинки так сильно. Это отличная тренировка силы воли и увеличение жажды бросить курить.
- Овсяный отвар — звучит очень дико, но это один из методов народной медицины. Отвар овса помогает побороть тягу к курению. Возьмите столовую ложку овса и возложите ее в банку. Теперь заливайте ее двумя стаканами теплой кипяченой воды. С самого утра все содержимое банки необходимо проварить в кастрюле возле десяти минут, а после укутать на час. Пейте либо процеженный отвар, либо вместе с зернами.
- Листья эвкалипта также помогают управиться с курением в домашних условиях. Для этого положит листья в банку и залейте кипятком. В раствор добавьте ложку меда и можно начинать тянуть данный раствор. Он поможет вам побороть тягу к очередной последней сигаретке.
[embedded content]
