Как организовать правильный режим дня новорожденного в первый месяц: полезные советы молодым мамам

Для новорождённого малыша значителен режим дня. От соблюдения распорядка выигрывают и родители, и грудничок. Маленький человечек получает максимально комфортные обстоятельства, а взрослые, особенно, мама, смогут выкроить минутку для отдыха.

Терпение и влюбленность к ребёнку помогут пережить сложный период. Для вас – полезная информация о том, как верно организовать режим дня новорождённого.

Содержание статьи:

• Польза правильного порядка дня
• Свободный режим или чёткий распорядок
• Особенности ухода за малышом в первоначальный месяц жизни
• Примерный распорядок дня младенца
• Основные этапы ухода за новорожденным
• Сон
• Стол
• Прогулки
• Гигиенические процедуры

Польза правильного режима дня

Педиатры уверены, что установленный режим важен для крохи:

• грудничок лучше развивается;
• кроха вырастает более уравновешенным, меньше капризничает;
• день не превращается в одно «нескончаемое» кормление;
• маленький желудочек успевает переваривать грудное молоко;
• достаточное число сна предупреждает утомляемость;
• появляется время на обязательные прогулки. О пользе свежего атмосферы знают все;
• родители находят время на общение с маленьким человечком, купание, массаж, закаливающие процедуры;
• мама получает возможность немножко отдохнуть, уделить внимание себе, другим членам семьи.

Независимый режим или чёткий распорядок

Этот вопрос активно обсуждается на форумах, в медицинской окружению. Несколько десятилетий назад были определённые правила, которые немного учитывали интересы грудничка. Врачи считали, что кормление нужно коротать строго по часам, невзирая на плач голодного ребёнка и волнение молодой мамочки по этому предлогу.

Со временем представления изменились: многие педиатры рекомендовали кормить грудничка по первому заявке, всецело подчинить жизнь интересам новорождённого. Мама очень уставала, дитя не всегда активно кушал, процесс кормления растягивался на час и более.

Разузнайте подробности о том, как лечить ангину у детей в домашних условиях.

Методы лечения синусита у ребенка общенародными средствами описаны по этому адресу.

Оба варианта – это крайности, имеющие свои недостачи:

• в первом случае новорождённый плачет, потому что хочет кушать, но до вытекающего кормление ещё полчаса. Мама с тяжёлым сердцем переживает, но ничего не предпринимает, ведь сообразно правилам, нельзя покормить кроху раньше времени. Грудь нередко «наливается», могут развиться застойные явления, ощущается болезненность. Малыш ненасытно ест, спешит, заглатывает воздух, вздувается животик. Страдают все;
• при свободном порядке мама превращается в «машину для выработки молока», сильно устаёт, даме сложно выделить минимально необходимое время для отдыха. Кормление нередко занимает много времени с небольшими перерывами. Отсюда проблемы со здоровьем, раздражение, нередко, снижение выработки молока из-за нервозного напряжения.

Сейчас споры поутихли. Наконец-то была найдена «золотая половина», составлен режим, устраивающий новорождённого и молодых родителей. Большинство педиатров держится единого мнения.

Прислушайтесь к рекомендациям врачей:

• кормите кроху по заявке, 6–8 раз за день плюс 1–2 раза ночью;
• кормление коротаете приблизительно в одно время. Если малыш проголодался чуть ранее, попробуйте «протянуть» ещё 15–20 минут, ласково поговорите с крохой, отвлеките;
• непременно гуляйте с младенцем;
• при хорошей погоде рекомендован сон во время ежедневных гуляний на свежем воздухе;
• выделяйте время для проведения гигиенических процедур. Здоровы воздушные ванны, массаж. Перед сном обязательно купайте кроху;
• учитывайте заинтересованности ребёнка, не превращайте воспитание в ежедневную борьбу с малышом;
• старайтесь держаться распорядка: качество ухода за новорождённым улучшится, у родителей появится пора для отдыха.

Особенности ухода за малышом в первый месяц жизни

Из чего складывается распорядок дня новорождённого? Основные этапы:

• сон. Оптимальная длительность в первый месяц – около 18–20 часов;
• питание. Количество кормлений: 6–8 за день, по заявке прикладывайте к груди малыша ещё раз или два ночью;
• бодрствование – от 4 до 6 часов за сутки. Знайтесь с крохой, нежно разговаривайте, делайте массаж, проводите воздушные ванны. Новорождённый пока немощно реагирует на все ваши действия, но он привыкает к тембру голоса, чувствует защищённость, комфорт. Учёные доказали, что детки, чувствующие недостаток ласки, общения, хуже развиваются, растут агрессивными, сомкнутыми;
• прогулки на свежем воздухе. Длительность – в зависимости от сезона, температуры атмосферы, состояния здоровья (при болезни длительность прогулок меньше). В тёплый сезон желая бы один раз рекомендован сон во время пребывания на свежем воздухе;
• гигиенические процедуры. Утренний туалет (умывание, очищение ушек, носика, промывание глазок), каждодневный уход за пупочной ранкой, подмывание после дефекации/мочеиспускания. За 30-40 минут до ночного сна проводится купание грудничка.

Образцовый распорядок дня младенца

Ориентируйтесь на продолжительность бодрствования и сна, корректируйте режим с учётом надобностей вашего малыша:

• в 6 часов кроха просыпается, проводятся гигиенические процедуры;
• первое кормление в 6.30, последующие с интервалом в 3 часа или чуть меньше, в подневольности от потребностей ребёнка;
• после еды кроха бодрствует, затем спит до вытекающего кормления. До 21.00 ребёнок должен отдохнуть 4 раза примерно по два часа;
• перед ночным передышкой проводится купание. В 21–22 часа после кормления грудничок засыпает. Ночью большинство новорождённых спрашивает грудь раз или два.

Основные этапы ухода за новорожденным

Родители должны обеспечить крохе максимальный комфорт. Верный режим важен для здоровья, развития новорождённого.

Обеспечьте полноценный передышка, достаточное питание, комфортный уровень общения. Обязательны гигиенические процедуры, внимание к здоровью грудничка.

Сон

Возьмите на заметку:

• вящую часть дня новорождённый спит, просыпается, чтобы покушать;
• оптимальная длительность передышки ночью – от 8 до 9 часов. Дневной сон разделён на несколько периодов. Общая длительность отдыха –7–8 часов;
• в первое время на прогулке кроха также почивает. Многие мамочки знают, что на свежем воздухе сон всегда крепкий, покойный;
• следите, не переутомился ли малыш. Бодрствование, не считая кормления, должно продолжаться около часа;
• если малыш долго спит днём, осмотрительно разбудите его, иначе со временем грудничок перепутает день с ночью. В подобный ситуации требуется немало времени, чтобы вернуть нормальный порядок;
• подберите качественный, «дышащий» подгузник, подходящий по размеру. Не ленитесь, излишний раз смените полезное приспособление: грязные подгузники – причина опрелостей, заболеваний кожи, сексуальных органов;
• перед сном обязательно проветрите комнату, создайте оптимальную температуру: +20…+22 градуса. Жар не способствует нормальному сну, провоцирует потницу новорождённых;
• если кроха длинно не засыпает, плачет, попробуйте немного покормить его. Возможно, грудничок, не может уснуть из-за чувства голода. Нередко причиной нарушений становятся различные заболевания. Непременно обратитесь за консультацией к педиатру.

Питание

Рекомендации по режиму кормления новорожденных:

• кормите грудничка «по заявке», старайтесь выработать у новорождённого привычку кушать приблизительно в одно и то же пора;
• первые дни новорождённый привыкает к новым условиям, режим кормления нередко нарушается. Отбросьте сомнения: кроха чуть подрастёт, желудок окрепнет, будет несложнее наладить распорядок дня;
• перед едой обязательно выкладывайте грудничка на животик. После кормления подержите дитя столбиком, чтобы вышел воздух. Несложный приём помогает отрыгнуть излишнее число молока. Ещё один плюс – реже развиваются колики;
• не перекармливайте кроху: переедание основывает проблемы для слабо развитой пищеварительной системы, провоцирует колики, вздутие брюха, капризы;
• на первых порах подходящая пища – только грудное молоко или особые детские смеси. При отсутствии молока у мамы выбирайте заменители от популярных производителей, с обязательной пометкой «для новорождённых»;
• количество кормлений за сутки – не немного шести. Многие детки просыпаются ночью, чтобы покушать, особенно, при низенькой жирности молока у мамы. Если кроха просыпается чаще, ненасытно сосёт, подумайте, как изменить рацион, сделать грудное молоко немало питательным.

Как правильно лечить ветрянку у детей? У нас есть ответ!

Меню при панкреатите поджелудочной железы у ребенка посмотрите в этой статье.

Перебегите по ссылке http://razvitie-malysha.com/zdorovie/bolezni/allergii/pishevaja.html и прочтите о симптомах и лечении пищевой аллергии у грудничков.

Прислушайтесь и к этим рекомендациям:

• не содержите кроху у груди весь день, обязательно кладите его в кроватку. Создайте уютное «гнёздышко» подходящего размера, в каком малыш почувствует себя защищённым;
• за один раз малыш должен получить 50–90 мл грудного молока. Это образцовый показатель, который варьируется в зависимости от индивидуальных особенностей младенца. Надбавка в весе – ориентир, показывающий, достаточное ли количество пищи получает новорождённый. Значительно учесть состояние здоровья малыша, его активность.

Гуляния

Рекомендации:

• для первой прогулки летом воздух должен прогреться до +20 градусов. Начните с четверти часа, любой день добавляйте по 5 минут;
• если малыш родился поздней осенью или зимой, первоначальный раз вынесите кроху на 10 минут при температуре не ниже -3 градуса. Пора пребывания на улице увеличивайте постепенно, с новорождённым не гуляйте в сильный мороз;
• сквозь месяц пребывание на воздухе доведите до 45 минут. Летом прогуливайтесь дважды за день, зимой – 1 раз, около получаса;
• одевайте новорождённого по погоде, не закутывайте слишком сильно. Если после прогулки стопы и ладошки тёплые, значит, дитя не замёрз.

Осторожнее в сырую, ветреную погоду: малыш может легковесно простудиться. При таких погодных условиях в воздухе находятся патогенные бактерии, предпочитающие влажные обстоятельства, температуру чуть выше нуля градусов.

Гигиенические процедуры

Непременные мероприятия:

• дважды за день смазывайте пупочную рану 3% раствором перекиси водорода. Непременно после дезинфекции нанесите на ранку зелёнку: обработка предупреждает инфицирование. При купании не трите эту район;
• ежедневный утренний туалет: умывание тёплой водой (обязательно кипячёной). Начните с +37 градусов, исподволь доведите температуру воды до +25 градусов;
• глазки обработайте ватным диском;
• протрите носик извне, внутреннюю часть аккуратно очистите скрученной ваткой;
• уши очищайте двукратно в неделю. Сильно не вталкивайте ватный жгутик внутрь, иначе сера скопится в глубине слухового хода.

Видео о распорядке дня младенца: