Ровные ножки. Как избежать плоскостопия в детском возрасте?

7


В погоне за модой многие родители забывают о здоровье детей. Представлялось бы, что плохого в легких бескаркасных балетках или мокасинах? Стильно и красиво.

Тем временем ребенок еще только делает первые нерешительные шаги, а его неокрепшие кости не готовы держать тело ровно. Халатное отношение к выбору обуви для малыша может повергнуть к деформации стопы, а в запущенной стадии – к плоскостопию.

Что такое плоскостопие? Причины недуга

Плоскостопие это изменение формы ступни, которое характеризуется опущением её продольного и поперечного сводов. Причины такого поведения кости бывают разные.

  • Неверная и неудобная обувь. Такой элемент гардероба малыша важен в первую очередь. Она должны быть на прочной подошве, владеть супинатор, твердую пятку и соответствовать размеру. Ребенок в ней должен крепко стоять на ногах, без заваливания на ту или иную доля стопы.
  • Быстрый рост ребенка. Некоторые малыши растут не по дням, а по часам. Хрупкий опорно-двигательный аппарат еще не готов к таким острым изменениям.
  • Лишний вес. Чем выше масса тела ребенка, тем больше нагрузка на стопу.
  • Нарушение кальций-фосфорного обмена. Такое случается, например, при рахите.
  • Травмы. Неправильно сросшиеся кости после перелома. Парезы и паралич мышц нижних конечностей.

Есть и врожденное плоскостопие, зачастую оно продольное. Такое встречается редко, в основном по причине пороков развития во внутриутробном этапе.

Стадии развития плоскостопия. Как вовремя заметить нарушения стопы

  • Первая степень. Изменения в стопе не видны, однако повышается утомляемость. При длинной ходьбе ребенок может жаловаться на боль в ногах.
  • Вторая степень. Свод стопы постепенно исчезает, слабые симптомы усиливаются. Теряется эластичность мышц, боль может подниматься до голени.
  • Третья степень Сильные отеки, боль всходит до поясницы. В обычной обуви человеку трудно ходить

Внешние признаки деформации стопы

Начиная со второй стадии плоскостопие можно установить визуально. Нога неровная, начинают деформироваться пальцы, появляется косточка. Коленки «сдвинуты» внутрь либо наружу. Подошва обуви стоптана на одну сторонку.

Профилактика плоскостопия. Советы родителям

Чтобы не допустить нарушения свода стопы важно не только следить за весом ребенка и его обувью. Значительно выбрать правильную обувь для детского сада. Мы писали об этом подробно здесь. Посомтрите.

Этот опасный недуг можно предупредить.

  • Старайтесь, чтобы ребенок как можно больше ходил босиком.
  • Долой сандалии. Летом – в саду, на озере или в лесу не натягивайте обувь. Убедитесь в безопасности поверхности и отправляйте малыша на «природный» массаж стоп. Пусть ходит по хвое, песку, земле, тонким камням. Это не только профилактика искривления, но и положительное влияние на организм в целом. На стопе находятся нервные окончания, стимулируя какие улучшается кровоток, поднимается иммунитет и налаживается работа нервной системы.
  • Зарядка для пятки. Игра – основной инструмент воспитания в дошкольном году. Разбросайте на полу мелкие предметы и попросите ребенка их поднять ногой.
  • Массаж на ночь.
  • Лечебная физкультура. Перекачиваться с пятки на носок и обратно. 5 минут упражнений в день достаточно. Можно превратить занятия в интересную игру.
  • В морозное время года не забывайте о витамине D. От него зависит крепость костей. Перед употреблением нужно проконсультироваться с доктором.

До 7 лет врачи стараются не ставить диагноз «Плоскостопие». Зачастую от ортопеда дети выходят с пометкой — «плоско-вальгусная установка ступней». Дошкольники легко избавляются от нарушения посредством ортопедической обуви, массажа и правильных физических нагрузок. Если не уделить этому должного внимания, то недуг может перерасти в плоскостопие.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here