Груднички бедствуют в прикорме не меньше сверстников, получающих детские смеси. Важно ведать, когда вводить прикорм при грудном вскармливании. Предложите карапузу новоиспеченные блюда вовремя, когда желудок и кишечник немного окрепли.
Вы отыщете правила введения, схему прикорма, современные нормы и ограничения по году, лучшие продукты для питания малыша до года. Вы быстро отыщете необходимую информацию о сроках, видах, порядке введения и объёме прикорма.
Содержание статьи:
- Здоровая информация для молодых мамочек
- С чего лучше начать прикорм
- Овощи
- Фрукты
- Каши
- Соки
- Кисломолочные продовольствие
- Желток
- Рыба и мясо
- Как правильно начинать прикорм
Содержание:
Полезная информация для молодых мамочек
Когда впрыскивать прикорм при грудном вскармливании? Современные нормы введения любых продуктов намного выделяются от правил, действовавших 20 лет назад. К сожалению, не все участковые педиатры держатся рекомендаций ВОЗ, иногда действуют по-старинке, советуют начинать прикорм сообразно устаревшим нормам.
Как поступать мамочке? Больше интересоваться современными тенденциями, разыскивать грамотного детского врача, квалификацию которого положительно оценивает большенное число мамочек.
После рождения крохи женщина должна не лишь полагаться на педиатра, но и самостоятельно изучать материал по современным методам прикорма. Розыск нужной информации отнимет немного времени, а польза будет вящая.
В чём отличие новых норм от устаревших:
- сдвинулись сроки введения новоиспеченных блюд для грудничка: до 6 месяцев единственной пищей должно быть грудное молоко. До полугода пищеварительный большак очень слабый, полезных бактерий мало, ферменты вырабатываются по минимуму. Ранняя нагрузка в облике соков или фруктового пюре провоцирует проблемы с желудком, кишечником. Прикорм в 4 месяца при грудном вскармливании вяще не считается нормой;
- манная каша не приносит пользы грудничкам и деткам-искусственникам в году до 1 года. Продукт вызывает тяжесть в желудке, часто провоцирует аллергические реакции. Кушать несколько видов каш, безопасных, легко усваиваемых маленьким едоком;
- первоначальный прикорм при грудном вскармливании – не сок, как было приятно ранее, а овощное пюре и лишь из определённых овощей. Идеальный вариант – кабачки, картофель, цветная капуста, травяной горошек, свёкла в варёном виде. Отличный вариант – паровые блюда из овощей;
- для малышей, имеющих проблемы с комплектом веса, фрукты вводятся после каш, овощей, но не перед ними. Нередко вином малого веса становится неправильное функционирование пищеварительной системы, запоры, дробное срыгивание. При негативных симптомах фрукты с высоким содержанием клетчатки сделаются непосильной нагрузкой на крошечный желудок и кишечник.
Узнайте подробности о симптомах и лечении аденоидита у детей различного возраста.
Какого размера покупать одежду новорожденному? Ответ прочтите в этой статье.
С чего лучше приступить прикорм
Прислушайтесь к рекомендациям педиатров. Нарушение сроков введения прикорма, спешность с новыми блюдами ухудшит пищеварение, спровоцирует аллергию, диарею, вздутие брюха.
Овощи
Это кладезь витаминов, минералов, клетчатки, содержащейся в корнеплодах и листовых овощах. В 6 месяцев первыми впрыскиваете варёные овощи в протёртом виде. Кабачки, цветная и белокочанная капуста, свёкла негусто вызывают негативные реакции. Блюда из этих овощей разрешено применять кормящей мамочке, организм крохи привык к компонентам, попадающим к нему сквозь грудное молоко.
Начинайте введение прикорма при грудном вскармливании с половины чайной ложечки, на протяжении месяца повысьте дозировку, доведите до 150 г. В неделю – 1 новый вид овощей. Заправляйте пюре растительным маслом, запоздалее готовьте овощной суп или комбинированное пюре. Избегайте оранжевых, красных овощей, нередко возбуждающих аллергию.
Фрукты
Придерживайтесь правил:
- в 7–7,5 месяцев дайте здешние фрукты: «экзотика» подождёт до года;
- фрукты богаты полезной клетчаткой, стимулируют труд кишечника;
- вначале обязательно варите или запекайте фрукты, мягкие плоды растирайте, заменяйте ими сахар в каше;
- неплохо усваиваются яблоки, персики, сливы, груши, чернослив;
- предупредит аллергию несогласие от введения в рацион до года красных, оранжевых фруктов, ягод.
Каши
К 7–9 месяцам добавьте каши без глютена, негусто провоцирующие аллергию. Подходит кукурузная, гречневая, рисовая каша. Миф о проку манной каши для деток до года давно развеян: не зря многие малыши отрекались кушать сытный, но тяжёлый на желудок продукт.
Готовьте кашку самостоятельно или покупайте ребяческое питание. При покупке промышленных каш ищите полезные наименования с минимальным числом сахара, соли, желательно, безмолочные. Выбирайте детские каши от популярных производителей. Отличные отзывы заслужили каши марок Nestle, Умница, Тёма, Хайнц, Нутрилон, HIPP.
Для первого прикорма приготовьте кашу без молока и сахара концентрации 5%: на 100 г воды возьмите 5 г крупы (сквозь неделю дайте состав концентрации 10%). Измельчите гречку, рис или кукурузную крупу в кофемолке, проварите до готовности, остудите, добавьте немного сливочного масла.
Первый раз дайте половину чайной ложечки здорового блюда. Через месяц малыш должен съедать за день 100–150 г каши различных видов. Минимум одно кормление (утром или вечером) должна составлять питательная, здоровая каша.
Соки
Оптимальное время введения этого вида прикорма – от 9 до 12 месяцев при отсутствии проблем с пищеварительным большаком. Если малыш ослабленный, первые виды прикорма усваиваются неидеально, обождите с соками до 12 или 14 месяцев.
Кисломолочные продукты
Большинство педиатров рекомендует вводить грудничкам ребяческий кефир, затем творожок (не более 10% жирности) и йогурт в году 8–9 месяцев. Ряженка, взрослый кефир появятся на столе у малыша лишь в полтора года.
Полезные продукты с лактобактериями улучшают работу пищеварительного большака, предупреждают запоры. Давайте малышам специальные кисломолочные продукты, адаптированные для деток раннего года.
Многие производители детского питания предлагают безопасные, гипоаллергенные йогурты, творожки, кефир. Если вы уверены в соблюдении стерильности, стряпайте кисломолочные продукты дома.
Желток
Ценный продукт, богатый витаминами, салами разрешено давать грудничку только с 7 месяцев. Не слушайте бабушек и мам, упорно предлагающих желток в 4–5 месяцев. Помните: заработать аллергию, сорвать печень легковесно, избавиться от негативных реакций сложно.
Полезные советы:
- перепелиные яйца негуще вызывают диатез, чем куриные;
- на первый раз достаточно нескольких крошек желтка, растёртых с грудным молоком;
- проварите перепелиное яйцо 5 минут, куриное – 20 минут;
- проследите за реакцией. Если щёчки зарумянились, пока желток не давайте, подождите пару месяцев. При отсутствии аллергии сквозь день дайте ¼ желтка, ещё через пару недель – ½ желтка;
- половинки здорового продукта достаточно для питания малыша до годика. Не увеличивайте норму, подавайте желток пару раз в неделю.
Рыба и мясо
Оптимальное время отведать эти продукты – от 9 до 11 месяцев здоровым деткам. Карапузам, страдающим от нехватки веса, проблем с пищеварением, излишней сенсибилизации организма (аллергикам), дайте рыбку или мясное пюре в 12–14 месяцев.
Детки не вечно охотно кушают мясо/рыбу, но понемногу предлагать полезные продовольствие нужно. Первыми дайте пюре из варёной ягнятины, постной свинины, индейки, запоздалее – из курицы и телятины. Дважды в неделю отваривайте или готовьте на пару белоснежную рыбу, желательно, из вашего региона.
Как верно начинать прикорм
Советы родителям:
- учитывайте состояние здоровья малыша, не торопитесь с овощами или кашами при простудах, расстройстве органов ЖКТ, после прививок;
- блюдите сроки, установленные для каждого вида прикорма;
- увеличивайте объём новоиспеченного блюда понемногу: начните с ½ ч. л. пюре или каши, за 25–30 дней доведите объём до месячной нормы;
- невозможно давать сразу два-три новых продукта. Проследите за реакцией на овощи, за месяц заведите несколько видов овощного пюре. Только через 4 недели можно обогатить рацион новоиспеченным видом, например, кашей или фруктами;
- при аллергических реакциях на определённый продукт откажитесь от него, запишите, когда, как обнаружились симптомы. Ведите пищевой дневник, указывайте вес, наименование продуктов. При пищевой аллергии у детей записи будет здоровы аллергологу для выявления причины негативных реакций;
- поощряйте самостоятельное потребление прикорма. После 6 месяцев приобретёте подросшему малышу специальный стульчик для кормления. В зависимости от размеров кухни выбирайте традиционную или подвесную модель, стульчик-бустер или трансформер;
- регулярно предлагайте бюст, не отказывайтесь от естественного вскармливания хотя бы до 12 месяцев. Желательно, чтобы карапуз получал мамино молоко до 1,5 лет;
- подавайте малышу не только готовые соки, пюре, мясные консервы для ребяческого питания. Большую часть блюд готовьте самостоятельно. Приготовление здорового питания для малышей отнимает время, процесс более трудоёмкий, чем кормление продуктами из баночек, но проки домашние блюда приносят больше. Главное: выдержать пропорции, применить верный способ обработки. Купите бытовые приборы, облегчающие готовку: пароварку, блендер, мультиварку.
К 6 месяцам всеобщий объём пищи на протяжении дня (в том числе грудное молоко до 950 мл) составляет до 1000 г. Этот показатель сохраняется до 8 месяцев, норма молока снижается до 500 мл. С 9 до 12 месяцев вырастающему организму требуется 1200 г пищи (грудного молока – до 400 мл). До годика храните ночное кормление, тогда выработка молока будет продолжаться в достаточном объёме.
Разузнайте инструкцию по применению капель в нос Изофра для детей.
Ингаляции при кашле для детей в домашних условиях обрисованы на этой странице.
По адресу http://razvitie-malysha.com/zdorovie/bolezni/lor/tonzillit.html прочтите об эффективных методах лечения тонзиллита у детей.
Предлагайте малышу новоиспеченные виды продуктов, если соблюдены условия:
- карапузу исполнилось 6 месяцев. Сдвиги во пора введения прикорма разрешены только в большую сторону (в 7, 8 или 9 месяцев). В 4–4,5 месяца невозможно предлагать грудничку даже лёгкие для желудка варёные овощи;
- дитя полностью здоров, после прививки прошло не менее недели, нет запора или диареи;
- в семейству нет стрессовых ситуаций, связных с переездом, болезнью родственников и так далее;
- при расположения к аллергии, частых простудах, прорезывании зубов перенесите срок вступления прикорма на более позднее время;
- детский организм должен быть готов к получению новоиспеченных продуктов. Существует несколько поведенческих признаков: малыш уверенно сидит, кроха не выталкивает из ротика твёрдые объекты. В полгода малыш способен с маминой помощью держать нетяжёлую ложку, пытается направлять её в рот.
Дальше видео. Доктор Комаровский о прикорме малышей:
