Как разбудить ребенка утром в садик: без истерик

Нередко утро перед походом в детский сад превращается в один сплошной кошмар. Причем это стресс, как для родителей, так и ребенка. Весьма распространенная ситуация, в которой ребенок отказывается вставать утром с постели. Родители нервничают, спеша на работу. Ребенку тяжело просыпаться рано утром, тем более зимой, когда за окном темно. В результате родители получают возмущения, слезы и прихоти. В материалах этой статьи вы найдете советы как разбудить ребенка утром в садик без истерик и слез и сделать утро приветливым и покойным.

Какая причина тяжелых подъемов детей по утрам?

Скорее всего, дети, капризничающие рано утром, попросту не привыкли просыпаться так рано. Если до поступления в детский сад построить дома аналогичный распорядок дня, можно значительно облегчить существование для всей семьи.

Отсутствие полноценного сна также может спровоцировать утренний скандал. Все дети разные и потребность их в передышке тоже. Чем младше малыш, тем больше часов сна ему понадобиться на восстановление сил. В случае если ребенок отказывается от сна днем, вытекает укладывать его вечером на час раньше.

Достаточно придерживаться правильного распорядка дня для отсутствия переутомления и неуравновешенности, полноценного развития тела и психики, выработки верных привычек.

Рекомендации для правильного укладывания ребенка в постель

Чтобы утренний подъем был спокойным и мирным, родителям необходимо приучать своего ребенка к распорядку дня. Если у крохи не выработается порядок в дошкольном возрасте, если он не научиться с ответственностью подходить к сборам в детский сад, то в школьным период все только усугубится. Надеяться, что малыш подрастет и сделается более организованным без специальной на то подготовки, не разумно.

Итак, каковы же рекомендации для правильного отхода малыша ко сну:

• спать дитя должен ложиться всегда в одно и то же время;
• если пропустили дневной сон, время ночного сна увеличивается на час;
• приятная и успокаивающая обстановка облегчит отход ко сну. Стоит избегать ослепительного света и громких звуков, можно оставить ночник;
• за несколько часов до сна ребенку не стоит участвовать в активных и оглушительных играх, чтобы избежать излишнего возбуждения и беспокойного сна;
• распорядок дня ребенок должен быть наполнен физическими и интеллектуальными упражнениями. Утомление помогает лучше любой колыбельной;
• церемонию отхода ко сну не следует очень затягивать;
• успокоить и расслабить ребенка перед сновидением поможет особенный ритуал. Придумайте его вместе, можно чистить зубы, читать сказку, купаться, собирать игрушки;
• убаюкайте малыша колыбельной или сказкой;
• отведайте успокоить ребенка с помощью расслабляющих поглаживаний и легкого массажа;
• маленькие дети запросто засыпают на руках у родителей;
• в самых сложных случаях применяют купание прямо перед сном в ванне с мятой и лавандой, известными своими успокаивающими свойствами;
• дети обожают ложиться почивать с мягкими игрушками.

Постарайтесь не наказывать и не ругать ребенка перед сном. Расстроившись, он будет долго засыпать, а сон его будет неспокойным. Отличное настроение и спокойствие – залог крепкого сна!

Ребенку необходимо для полноценного сна:

• свежий воздух в спальне;
• ужин не запоздалее часа перед сном;
• температурный режим в спальне (необходимо поддерживать около +18 градусов);
• ткань, из какой изготовлена пижама, должна быть натуральной, а сама пижама свободной;
• ночник (поможет заснуть, если дитя страшится темноты);
• удобный матрас на детской кроватке;
• мягкость и свежесть постельного белья.

Утренний подъем ребенка

Верно разбудить ребенка ничуть не менее важно, чем его уложить спать. Со слов И.П.Павлова, сон является процессом торможения всех систем тела, а бодрствование – деятельным периодом жизни. Переход от одного состояния к другому происходит со временем, которое нужно мозгу на включение в пролетарий режим.

Будить ребенка нужно спокойно, мягко, без лишней спешки. Для пробуждения используйте особый ритуал. Отлично подойдут объятия, поцелуи, легкая щекотка, прослушивание любимых песен. Поговорите о сновидениях, пообещайте вкусный завтрак. После итого этого у малыша появится рефлекс хорошего утреннего подъема.

Бодрость и заряд энергии на весь день принесет утренняя гимнастика не вставая с ложи. Попробуйте вместе надувать живот на вдохе и втягивать на выдохе, можно в виде игры. Очень полезно по утрам мастерить растяжки, например, вытягивать руки вверх, а ноги вниз. После таких занятий ребенку необходим передышка в несколько минут и только потом подъем.

Вставать необходимо заранее, чтобы не спеша собраться и избежать лишнего стресса.

Существует три облика биологических ритмов организма:

1. «Жаворонкам» свойственно вставать с постели на рассвете и уходят спать очень рано.
2. «Совы » просыпаются ближней к обеду, спать ложатся ближе к полуночи.
3. «Голуби» нет проблем, подстраиваются под любой распорядок дня.

Необходимо учитывать биологические ритмы при составлении ребяческого режима.

Чего не нужно делать во время утреннего подъема?

Не стоит поднимать ребенка с постели резко и оглушительно, чтобы не напугать его. Использование яркого света, будильника или громкой музыки тоже могут травмировать детскую психику. Не необходимо постоянно подгонять ребенка, спешить.

Советы родителей

Опытные родители и психологи сходятся во мнении, что для спокойных сборов в ребяческий сад, ребенку необходим режим. Кроме того, крохе необходимо ощущать заботу и любовь со стороны родных и ближних, ощущение того, что он дорог им.

На форумах много советов от опытных мам

Kat: Мой сын ходит в садик третий месяц вообще без проблем. Мы заблаговременно выработали дома режим дня, такой как в детском саду. Главное, не отступать и не пропускать. Пришлось всей семье перестраивать собственный режим, зато высыпаемся.

Alisa Menaeva: У нас с ранним подъемом были ужасные проблемы, ревела дочь и я совместно с ней. Потом придумали играть в «Козу-дерезу». Захожу в детскую с рогами из пальцев и со словами: «Идет коза рогатая…» Смеемся, бодаемся и весело встаем.

Гость: По-разному пробовали мы всходить в сад, но все со скандалами. И ложимся рано, и бужу заранее. Кроме мультиков ничего не помогает. Знаю, что вредно, но ребенок доволен и встает в отличном настроении.

Вместо заключения

Детский психолог Надежда Зеленина напоминает, что дети дошкольного возраста нуждаются в непрерывном мамином внимании. Ребенок, идущий в детский сад, должен быть уверен в родительской любви, знать, что мама вернется за ним. Чтобы утренний подъем был покойным и мирным, родителям необходимо приучать своего ребенка к распорядку дня. Ребенок, идущий в детский сад, должен быть уверен в родительской влюбленности, знать, что мама вернется за ним. Дети учат своих родителей любви и терпению, пусть ваши уроки проходят легковесно и с удовольствием.

[embedded content]