Основное отличие школьного волейбола от взрослого – это вышина натяжения сетки. Если в официальных правилах высота сетки зафиксирована на уровне 243 см, то для детей до 14 лет не рекомендуется поднимать её рослее 220 см, а для старшеклассников – выше 235 см. Также школьникам рекомендуется играть с облегчённым мячом В остальном же правила игры равны, и далее мы разберём их по пунктам. Остановимся и на популярной детской разновидности волейбола – пионерболе.
Волейбол – игра энергичная и маневренная, но не контактная, а комбинационная. В большом волейболе каждый игрок команды имеет чёткую специализацию на площадке. Этот вид спорта весьма полезен для общего физического развития детей, а также конкретно для таких качеств, как быстрая реакция, уверенная координация движений, мочь и прыгучесть. Как в любой командной игре, успех зависит в согласованности действий игроков. Лучшего результата добьётся согласная и слаженная команда, которая умеет координировать свои действия – как в нападении, так и в защите.
Эта игра с мячом хорошо популярна практически всем, со школьной скамьи, либо со студенчества. Важно то, что волейбол, не будучи суперпопулярным видом спорта у болельщиков, не будучи коммерчески раскрученным, является зато игрой истинно общенародной. В которую взрослые и дети с удовольствием играют в часы досуга, на отдыхе: на природе, на пляже. Такой всенародной популярности содействуют доступность инвентаря, возможность играть даже небольшой компанией и, конечно же, несложность усвоения правил игры.
Содержание:
Правила и резон игры в нескольких фразах
Основные правила волейбола кратко можно описать следующими словами – две команды по шесть (в идеальном варианте) игроков играют на одном поле, разделенным напополам сеткой. Победу одерживает та сторонка, которая пропустит меньше мячей, упавших на свою часть поля. Таким образом, цель состоит в том, чтобы перекинуть мяч на половину соперников таким образом, чтобы они не сумели его отбить, и он ударился о пол (или о землю). И постараться предотвратить то же самое на своей сторонке.
Размещение игроков на волейбольной площадке.
Чтобы состязание в этом было честным и понятным для всех, в правилах кушать несколько оговариваемых особо нюансов. По официально принятым правилам волейбола, каждая команда, не должна касаться мяча немало трёх раз. То есть четвертый удар одного из игроков должен быть обязательно направлен на сторону соперника. При этом одинешенек игрок не имеет права касаться мяча несколько раз подряд. Сетки касаться тоже всем категорически запрещено. Соблюдать ли эти правила в школьных условиях, решать учителю. О всех прочих нюансах правил – далее.
Немного истории
У волейбола, также как и у баскетбола, кушать конкретный человек-изобретатель. Более того, изобретатели баскетбола и волейбола даже были лично знакомы друг с товарищем. Волейбол придумал Уильям Дж. Морган, учитель физического воспитания из города Холиоке (штат Массачусетс). В 1895 году ему пришагало в голову натянуть теннисную сетку в спортзале, на двухметровой высоте, и предложить ученикам поперебрасывать через неё мяч. Изначально Морган наименовал новую игру «минтонет». А с подачи профессора Альфреда Хальстеда, который увидел демонстрацию новой игры на межколледжевской конференции, она получила своё решительное название – «волейбол».
За несколько десятилетий игра распространилась по всему миру, и в 1949 году состоялся первоначальный в истории чемпионат мира среди мужчин. Первой чемпионский титул выиграла сборная СССР. В 1964 году волейбол был впервые включён в программу Олимпийских игр. Первыми в истории олимпийскими чемпионами также сделались советские волейболисты, а среди женщин – сборная Японии.
Часть игроков сборной СССР 1949 года – первые в истории чемпионы вселенной по волейболу.
С годами совершенствовалась тактика игры. Была отточена связка «приём-пас-удар». Нападающий удар у профессиональных игроков сделался настолько мощным, что потребовалось ставить блок 2-3 игроками. Были изобретены «обманные удары», скидки мяча и «куцый удар» – нападение с низкого паса.
В 1995 году волейбол отметил свой 100-летний юбилей, а с 1996 года его разновидность – пляжный волейбол – также сделалась олимпийским видом спорта.
Общие положения правил
В волейбольных матчах матч играется в три или в пять партий, и для победы в отдельной партии необходимо набрать 25 очков. Если итог матча остаётся спорным и после четырёх партий, то пятая играется до 15-ти очков. Одно очко начисляется команде в вытекающих ситуациях:
- Если мяч ударился о пол на стороне соперника.
- Если соперник сделал неудачную подачу (в сетку или в аут).
- Если игрок соперника коснулся сетки.
- Если игрок соперника заступил на постороннюю половину площадки, или за лицевую линию при подаче мяча.
- Если сделано двойное касание мяча игроком соперника, или они допустили четвёртое касание мяча.
Кто будет мастерить самую первую подачу, разыгрывается броском мяча между командами (судьёй или от пола).
Право на первую подачу разыгрывается между командами швырком мяча судьей или «свечкой» от пола.
Переход права на подачу и переход игроков. Первая команда подаёт, и в итоге розыгрыша выигрывает очко. Снова подаёт она же, до тех пор, пока вторая команда не сможет отыграть одно очко. Когда мяч опять забьёт первая команда второй, происходит переход игроков. Все члены команды смещаются по часовой стрелке, занимая пункты своих соседей. (Каждая половина площадки состоит из шести зон). Благодаря этому подачу мяча осуществляет не одинешенек и тот же игрок вю игру, а все игроки по очереди. Но при самой первой подаче любой команды перехода не происходит.
Технические параметры
- Вышина натяжения сетки – 2,43 м в мужском баскетболе; 2,24 м в женском; 2,2 м в школьном.
- Размеры площадки по периметру – 18 x 9 метров (в ребяческом волейболе – 12 x 9 метров).
- Размер волейбольного мяча по окружности 65-67 см, масса мяча – 250-280 гр.
О расстановке игроков на площадке и их амплуа
Одновременно на поле играют по шесть человек в любой команде. На протяжении игры предоставляется возможность не более шести замен.
В середине, ближе всех к сетке и прямо под ней стоит центральный игрок первого темпа – он же блокирующий, связующий, распасовщик. В приёме подачи он не участвует. Атакующий удар сам наносит весьма редко. Его задача состоит в том, чтобы, приняв пас от того, кто принял подачу, навесить мяч для атакующего удара нападающему игроку. А при штурму соперника – постараться поставить эффективный блок. Номер его зоны – 3-й.
Схема зон на площадке по номерам.
Игроки второго темпа (доигровщики) – осуществляют налет с краёв сетки, участвуя практически во всех элементах игры. На площадке номера их зон – это 2-й и 5-й. Их задачи – и забить мяч, и поставить грамотный блок на удар соперника. В зачисленье подач они практически не участвуют.
Диагональные, в зонах под номерами 1 и 4, участвуют во всех элементах игры – и атакуют, и защищаются. Но при нанесении нападающего удара их разгон и удар нужно наносить, по правилам, до линии нападения.
Игрок второй линии под номером 6 – это либеро, игрок, какому приходится принимать бо́льшую часть подач и атакующих ударов противника. Он располагается в самом центре своего сектора площадки. Ему нередко доводится падать, вытаскивая низкие силовые мячи. В атаке либеро не участвует, блок тоже ставить не может. Его задача – трудиться на приём мяча, не допуская его потери.
Основные элементы игры и их отражение в правилах
Итак, игра состоит из таких основных элементов: подача, зачисление, пас, нападающий удар, блок.
О подаче
Подачу осуществляет игрок крайней дальней зоны, из-за линии, какая является задней границей поля. В первой подаче это спортсмен, выбранный при помощи жребия. Подающий сильным ударом направляет мяч на половину соперника. Подача случается нижней или верхней. Верхнюю подачу опытные волейболисты исполняют крученой, планирующей и силовая в прыжке. Самая легковесная подача, подходящая для новичков и школьников, – нижняя. Мяч при нижней подаче посылается вверх «свечкой», ударом тыльной сторонкой ладони.
Самая сложная для исполнения – силовая подача в прыжке. Она как нападающий удар, и практикуют её профессиональные спортсмены либо весьма опытные игроки-любители. Также, только мастерам под силу выполнить крученую или планирующую подачу. Когда мяч полетит не по ровный, а изменит в полёте своё направление. Такую подачу гораздо сложнее принять.
Вообще, любая хорошая подача должна попадать в пределы поля противника и быть максимально тяжело берущейся.
Какие правила существуют для подачи:
Подавать мяч только из-за лицевой линии, заступать за неё на площадку не разрешено.
Делать подачу можно только после свистка судьи, в течение восьми секунд после него. Если игрок поторопился и сделал подачу до свистка, он повторяет её. Если замешкался и не сделал за 8 секунд после свистка – право подачи отдаётся команде соперников, с потерей 1 очка (при заступе за черту – тоже!)
О приёме мяча, пасе и нападающем ударе
Правила позволяют принимать подачу кому угодно, но в безотносительном большинстве случаев это делают игроки задней линии. Мяч можно принимать любой частью тела – принятый не дланью, а, например, головой или ногой мяч не будет считаться нарушением, но касание и в этом случае должно быть только одно.
Образцово половину всех поданных мячей приходится принимать либеро – игроку центра площадки. Также в приёме участвуют диагональные. А вот игрок первого темпа не участвует в зачисленье, и чрезвычайно редко приходится принимать мяч игрокам второго темпа.
В профессиональном волейболе принять мяч получится только нательным приёмом. В школьном и любительском – можно принять и верхним. Идеальная схема приёма такова: принявший мяч высоко навешивает его игроку первого темпа (пасующему), а тот спокойно навешивает мяч для нападающего удара атакующему игроку.
Как правило, навес для удара осуществляется для игрока из 2-й или 4-й зоны. Реже распасовщик может подвесить мяч над собой, чтобы атакующий удар произвёл диагональный из 1-й либо 5-й пояса. Но если бить будет диагональный, то он обязан сделать свой прыжок до линии нападения (в противном случае очко зачтут в пользу соперников).
Приём — пас — атакующий удар.
Хороший нападающий удар делается так: атакующий игрок, разбежавшись до черты нападения, прямо перед ней делает прыжок и сильный хлёсткий удар по мячу. Большинство очков выигрывается собственно нападающими ударами. Но против них есть мощное средство – блок.
Точно и вовремя поставленный блок тоже приносит команде немало очков. Блок ставится одним, двумя или даже тремя (это уже у профессионалов и многоопытных игроков) волейболистами. Главный смысл блока состоит в том, чтобы вовремя прыгнуть и вытянуться вдоль сетки, распрямив вверх обе руки. Чтобы перекрыть атакующему игроку соперника зону своей части площадки, не дать мячу пробежать в неё. Разумеется, большое значение имеет рост спортсмена, играющего на блок.
Про пляжный волейбол
В пляжный вариант волейбола играют босиком, на песке и в легковесной одежде: плавках, шортах, майках, купальных костюмах. Игра ведется «2-на-2». Основные правила те же: мастерить не более трёх касаний, стараться не направить мяч в аут или в сетку, нельзя заступать на поле противника и касаться сетки. Так же трудится система переходов: игроки меняются местами после забитого мяча.
Пионербол
Пионербол – это адаптированный специально для школьников вариант волейбола, изобретённый в 1930-х годах в Советском Альянсе. Расстановка игроков на площадке и правила игры аналогичны волейбольным, за исключением того, что:
При приёме мяча можно его не отбивать, а ловить. После того, как изловил – можно сделать не более трёх шагов, либо 2 шагов + 1 паса товарищу по команде, после чего мяч должен быть перекинут на половину противников. И так – до тех пор, пока мяч кто-нибудь не уронит на пол (на землю), или он не уйдёт в аут, или не ударится в сетку.
Для более-менее опытных и умелых юных игроков кушать смысл ввести волейбольное «правило трёх касаний», по которому спортсмены могут только два раза перебросить мяч между собой, а третий швырок должен быть непременно сделан через сетку, на половину соперника.
Как и в волейболе, игроки перемещаются по площадке в вытекающую зону по часовой стрелке после каждого выигрыша подачи. Определённого количества очков в пионерболе не существует: попросту перед игрой оговаривается, что она будет вестись до десяти, или же до двадцати пяти очков. После набора этого оговоренного числа команды меняются сторонами поля, и разыгрывается следующая партия. Если по результатам 2-х партий счёт равный – 1:1, то играется третья, решающая.
Увлекательным вариантом является пионербол с двумя мячами. Подают мяч, по свистку судьи, сразу обе команды. И далее их задача заключается в том, чтобы не допустить нахождения обоих мячей одновременно на своей половине площадки. В этом случае игра останавливается и команда, на сторонке которой оказались оба мяча, проигрывает одно очко. Все остальные правила при этом тоже продолжают действовать. Если мячи столкнутся в атмосфере, игра останавливается, и снова назначается двойная подача.
Итак, главной задачей волейбола является – выиграть очко, забив мяч сопернику, либо вырвав его сделать спортивную ошибку, следствием которой будет забитое очко. Несмотря на то, что волейбол бесконтактный вид спорта, травмоопасность во пора игры чрезвычайно высока. Для того, чтобы избежать травм, необходимо хорошо размяться с детьми перед начином игровой тренировки. Обязательно нужно сделать несколько беговых кругов по залу, выполнить приседания, махи дланями. После этого нужно перейти к разминке передач и ударов: верхняя, нижняя, атакующий удар. При необходимости, необходимо зафиксировать тугими бинтами коленные суставы и пальцы. Навыкам работы с волейбольным мячом отрабатывать лучше в четах, либо передавая мяч по кругу.
[embedded content]
[embedded content]
[embedded content]
[embedded content]
