Как подобрать ребенку лыжи по росту и весу: таблица

Лыжные гуляния и катания с горок – один из лучших видов зимнего активного отдыха всей семьёй. Kaчecтвo и бeзoпacнocть этих дел зaвиcят нe тoлькo oт cнopoвки и oпытa юного лыжникa, нo и oт пpaвильнo пoдoбpaннoгo cнapяжeния для него. Пpeждe чeм покупать cпopтинвeнтapь (лыжи, палочки, ботинки), есть смысл paзoбpaтьcя в тoм, кaк выбpaть правильно подобрать его, иcxoдя из физичecкиx ocoбeннocтeй будущeгo влaдeльцa. Прежде итого, из его возраста, pocта и вecа.

Виды лыж

Деревянные и пластиковые

Лыжи как для детей, так и взрослых изготавливают из двух видов материала – из дерева либо из пластика. Лыжи деревянные изделия выделяются доступностью и экологичностью, прочностью и надёжностью, гибкостью и безопасностью. Они устойчивы и достаточно хорошо скользят, особенно в морозную погоду. Но в дни оттепели деревянные лыжи скользят гораздо хуже и бедствуют поэтому в смазывании. К тому же деревянные лыжи могут впитывать влагу и становиться несколько тяжелее своего обычного веса.

Классические и коньковые. Горные

По манеру катания лыжи разделяются на классические и коньковые. Вариант классический характеризуется удлиннённой форму с заострённым носом и долгим мыском. Он универсален для лыжных прогулок по лесу или в парке, вокруг дома и на стадионах. Классические лыжи не требуют присутствия специальной лыжной трассы. Модели с ограничивающими сольжение насечками подходят для новичков. Изделия без насечек адресованы уже уверенным пользователям, кто желает большой скорости и может с ней совладать. Длина взрослых классических лыж достигает 207 сантиметров.

Коньковые лыжи применяются для катаний коньковым манером, по специально подготовленным трассам – достаточно ровным, укатанным, жёстким и более широким, чем обыкновенная лыжня. Ведь в этом случае лыжи перемещаются не параллельно, а едут на них, словно на гребнях. Поэтому коньковые лыжи более короткие, обладают круглым носом и всегда делаются без насечек. Но для предотвращения соскальзывания они оснащены заостренным бортиком.

Коньковые лыжи короче «классики» и могут быть максимум до 192-х сантиметров. У них тупой мысок и зазор два-три миллиметра: это расстояние позволяет средней части не задевать снег при произведении толчка ногой. Жёсткость на скручивание и в продольном курсе, – это ещё одна отличительная черта лыж для «конька». Для их использования необходимо иметь хорошие навыки конькового хода. Подобный вариант подходит для профессионалов и настоящих спортсменов, а также для опытных любителей, которые легко катаются со снежных скатов.

Классический и коньковый виды относятся к так называемым беговым лыжам. Бывают также «комбинированные» лыжи – переходный вариант, подходящий для катания как коньковым, так и классическим манером. Их наибольшая длина не превышает двух метров. Однако по конструкции комбинированные больше походят на классические лыжи. Кроме того, изготавливаются особые горные лыжи, предназначенные для катания и скоростных спусков с гор и трасс на склонах.

Любительские, усреднённые, экспертные и спортивные

Облики лыж различаются также по уровню подготовки. Любительские подойдут для начинающих, для тех, кто ещё только только начал знакомство с лыжами, либо предпочитает покойные лыжные прогулки. Они ориентированы на массового потребителя и стоят недорого. Соответственно, для их изготовления используется более дешёвый пластик. Тянут они до 1,7 килограмм. Вместо смазки в любительских лыжах используется насечка на колодке – так называемая «технология no wax».

Лыжи посредственного уровня подойдут тем, кто уже владеет базовыми навыками катания и достаточно хорошо отработал их. Вес беговых лыж полегче, чем у любительских и может достигать 1,4 килограмма. В сравнении с лыжами начального степени, усреднённые являются более жёсткими. Для их изготовления используют пластик и сердечники уже более лучшего качества. Чаще итого для улучшения скольжения применяется смазка, а не «система no wax».

Экспертные лыжи используют либо спортсмены для своих тренировок, либо охотники, которые достигли довольно «продвинутого» уровня. Такие лыжи изготавливают из материалов ещё более высокого качества. Вес их меньше, чем у лыж начального и посредственного уровня, и достигает максимум 1,3 килограмма. Такие лыжи являются достаточно жёсткими, и в них никогда не используется система no wax. Кроме того, не делается никаких комбинированных моделей, кушать только отдельные именно для классического, либо для конькового хода.

Лыжи спортивной категории предназначены для соревнований. Вес – наиболее низенький из всех представленных категорий, не превышающий 1,1 килограмма. Они имеют несколько вариантов жёсткости и скользящей поверхности. Кроме того, есть также несколько вариантов распределения массы по длине. Подобный диапазон выбора позволяет подобрать самый идеальный вариант, в соответствии с комплекцией лыжника и в подневольности от конкретных погодно-климатических условий.

Выбор лыж для детей разного возраста

Начальный этап

Малышам, весом до 25-30 кг лучше итого подойдут пластиковые лыжи без системных жёстких креплений. Они не требуют покупки специальной лыжной обуви — можно кататься в обычных тёплых валенках или сапожках. Ребёнку подойдут мягкие крепления «два ремешка», либо специальные детские крепления в облике галош, где задник крепится на пятке.

Для начинающих лыжников раннего возраста приобретение специальных ботинок вообще не является целесообразным. Ведь размер ноги дитя очень быстро меняется, и их хватит всего на одну зиму. В связи с этим, наилучшим вариантом и нужно находить металлические крепления с резиновыми ремнями. Эта несложная конструкция свободно крепится на удобную и привычную зимнюю обувь малыша.

В дошкольном и меньшем школьном возрасте лыжи для новичка есть смысл выбрать короткие, меньше его роста, и широкие. Ведь при первых экспериментах катания ребёнку пока ещё не потребуется развивать скорость, оттачивать технику или вписываться в виражи. Юный лыжник должен итого лишь научиться держать равновесие и освоить скольжение. И лыжи длинные только лишь затруднят выполнение махоньким спортсменом необходимых толчков и вхождение в повороты.

В качестве самых первых лыж подойдут короткие (длиной в 40 см) и размашистые (шириной в 8 см) пластиковые лыжи, с закруглёнными концами. После обретения уверенности в равновесии и основных движениях можно будет перебежать уже на равные по длине росту ребёнка деревянные или пластиковые лыжи, а затем – и на превышающие его рост.

Типичной ошибкой нередко становится покупка лыж «на вырост». Нужно иметь в виду, что лыжи бо́льшей длины имеют и бо́льшую жёсткость. Следственно, они будут трудными в управлении для маленького ребёнка и осложнят усвоение им премудростей катания.

Лыжные палки на начальном этапе обучения не потребуются совсем (если только для фотографирования). Потому что главной целью в этом возрасте является всего лишь обретение равновесия при лыжной ходьбе, а затем уже освоение первых принципов скольжения. Ещё и увязывать при этом движения рук и ног ребёнку будет затруднительно.

Для освоивших азы

Когда приобретаются лыжи ребёнку, который уже научился немало или менее уверенно кататься на простейшей модели, то имеет смысл приобрести более «продвинутый» и спортивный вариант. Потому выбираются более узкие (шириной в 5 см), и более длинные лыжи. Длина лыж рассчитывается по простой и понятной каждому формуле: рост дитя + 15 сантиметров.

Юным спортсменам-любителям подросткового возраста лыжи подбираются уже не только и не столько из расчёта веса и роста, но и в подневольности от предпочитаемого ими стиля катания.

Крепления на лыжах

Существуют следующие типы креплений для детских лыж:

• Мягкие: ремешки, резинки. Такие неплохо подходят для самых маленьких лыжников. Они позволяют надевать лыжи на повседневную зимнюю обувь (валенки, тёплые башмаки, сапожки).
• Полужёсткие: Представляют собой специальную конструкцию из металла, пластика и ремешков. Они также крепятся на обыкновенную обувь, однако обеспечивают уже немало надёжную фиксацию стопы на лыжной поверхности. Полужёсткие крепления очень удачны для детских лыж: они не соскальзывают слишком легковесно, но и не сковывают ступню ребенка, что особенно важно при падении. Нужно также убедиться в том, что замок на креплении не слишком тугой, чтобы дитя мог самостоятельно надеть лыжи, если они слетели.

Полужесткие крепления.

• Жёсткие: Такой вид креплений предполагает приобретение особых лыжных ботинок в комплект к имеющимся лыжам. К этому типу относятся жёсткие крепления старого образца NN 75 с колючками (75 мм) – прочные, надёжные, недорогие, «родом из СССР», которые нужно туго застёгивать и фиксировать самостоятельно; самодействующие крепления SNS Salomon и NNN Rotefella – современные изделия нового поколения, которые «застёгиваются сами», но и сто́ят дороже.

Какие приобрести ботинки

Лыжные ботинки подбираются под тот вид креплений, который был выбран. Главное – удержаться от соблазна взять лыжные башмаки для ребёнка со слишком большим запасом, чтобы сэкономить.

Как уже отмечалось, для детей дошкольного и младшего школьного возраста лучше избрать лыжи с мягкими или раздвижными полужёсткими креплениями, и кататься в обыкновенной зимней обуви. Вот если в лыжных занятиях дитя проявит завидное постоянство и упорство, тогда можно и нужно обеспечить его и специальной обувью, и лыжами с жёсткими креплениями.

Как избрать лыжные палки

Длина лыжных палок, так же, как и самих лыж, подбирается исходя из роста ребёнка. Так же, как и лыжи, лыжные палочки не сто́ит покупать на вырост – это будет слишком перегружать плечевой мышечно-суставный узел ребёнка, вынуждать его делать неестественные движения. Необходимо выбрать палки умеренной длины, лёгкие, с удобными противоскользящими ручками и крепкими темляками, чтобы юный лыжник ощущал себя как можно увереннее и естественнее.

Для детей начального уровня подготовки подбираются лыжные палки, доходящие им до подмышек. Детям попрестарелее палки подбираются уже с учётом стиля езды. В коньковом и классическом стилях используются палки различной длины. Если для классики необходимо избрать палки не выше подмышек, то для конька они должны доходить по высоте до плеча.

Обобщение: правила выбора лыж по росту

Для малышей, лишь начинающих осваивать катание, длина беговых лыж не должна превышать рост юного спортсмена. Постепенно разница увеличивается: у немало умелых лыжников на 15-20 сантиметров лыжи длиннее их роста. У ещё более «продвинутых» она становится ещё больше, достигая в конечном итоге 20-25 сантиметров. Длина лыж для конькового образа катания обычно превышает рост взрослого спортсмена на 10-15 сантиметров. У детей подобного показателя также нужно достигать исподволь, как и у классических лыж.

Как подбирать лыжи по весу?

Детские модели лыж можно приобретать до тех пор, пока вес ребенка не достигнет сорока килограммов. Есть в виду наиболее короткие и широкие лыжи для делающих ещё только самые первые шаги в этом зимнем спорте. Необходимо, чтобы вес ребёнка оказывал равномерное давление на лыжи, поэтому не лишним будет обратить внимание на весовой прогиб. Для покупки лыж с учётом весового параметра можно махонького спортсмена, в ботинках и одежде, записать получившейся результат и сообщить его продавцу специализированного магазина, где с помощью тестера могут подогнуть наиболее подходящие лыжи.

Если же в магазине отсутствует подобный специальный тестер, то можно использовать следующий метод для дефиниции оптимальной жёсткости лыж по параметрам веса. Лыжи надо расположить вертикально и параллельно друг другу скользящей поверхностью. Затем вытекает обхватить их двумя руками за пяткой (в 3 сантиметрах от центра тяжести) и сжать. Проверку обязательно проводит тот, кто будет ездить на этих лыжах. Если модель подходит спортсмену, то под тяжестью его давления сжатие будет плавно переходить от носка до зазора, какой плавно закроется.

В зависимости от особенностей колодки и весового прогиба, классические лыжи можно поделить на 3 подвида:
для мелкозернистого снега (с колодкой в длину 45-60 сантиметров. Носки эластичные, а сами лыжи не жёсткие);
для жёсткой лыжни (с куцей колодкой длиной в 35-50 сантиметров). У таких лыж высокая жёсткость, а скользящая поверхность имеет меньший контакт со снегом;
для переходной погоды. По показателям жёсткости и длины колодки есть между двумя ранее названными типами.

Зима предоставляет немало удачных возможность превосходно отдохнуть и прочертить время вместе с детьми. Активные игры и занятия физкультурой на открытом воздухе делают ребенка сильнее и увереннее, повышают его физиологическую подготовленность, выносливость, иммунитет. Лыжные прогулки и катания – прекрасный вариант зимнего увлечения в кругу семьи.

[embedded content]

[embedded content]

[embedded content]